Sommarlista

Jag har funderat på vad jag ska göra med min semester.  Inte  p å  min semester utan med.
Att resa, träffa fina och kära, fixa hemma och sånt, det vill jag gärna. Men jag vill också något mer.
Jag längtar efter en känsla och ett tillstånd då pannan slätas ut, axlarna åker ned och leendet bara är.

Så jag gjorde en lista för hur jag ska kunna närma mig det tillståndet. Bara för att lätt kunna påminna mig själv varje dag.

Kanske hittar du något där i listan som gör att ditt hjärta säger ”Plingeling! Det där vill jag också vara med om”. Då kan du också prova. Känn hur det känns.
Känns det bra så gör det igen.


LISTA FÖR SKÖN SEMESTERKÄNSLA

  • Vakna på morgonen men inte öppna ögonen direkt. Tänka på sådant jag är tacksam över. Tack tack tack. Sedan öppna ögonen.
  • Välja mat min kropp vill ha. Njuta av hur bra det känns.
  • Sitta en liten stund med mig själv varje dag. Fokusera. Observera.
  • Söka vad som är bra och härligt just i detta ögonblick. Just nu. Och nu. Och nu.
  • Aktivt välja mina tankar. Det jag fokuserar på växer. Så byggs livet.
  • Skratta
  • Vila
  • Älska mina älsklingar

 

IMG_8588

Comments are closed.