april 2017 archive

Skapa gladare känslor

”…men Victoria, ta bort skygglapparna…” sa han och jag svarade ”låter som en bra idé, men hur gör jag det..?” med inte så lite desperation i rösten. Blixtsnabbt replikerade han ”du viker dem åt sidan, bara…” medan han vek undan osynliga skygglappar från sidan av sina ögon. du viker dem åt sidorna, bara Mhmmm… Ett snävt fokus hade […] Read more…

Den inre färjan

Vaknade i morse med ett kaos av tankar som rusade i huvudet. Tankar som inte gick att stoppa. Hjärtat slog så hårt och kroppen kändes olustig. Jag tänkte tömma huvudet och lugna kroppen på det bästa sätt jag kan – en guidad meditation jag bara älskar. Den får mig att känna lugn och ro och den sveper iväg […] Read more…